Patrice Udekwe — La méthode pour ne plus stresser quand vous prenez la parole
Consultation gratuite avec Patrice

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ÉLOQUENT(E)

Prenez la parole avec moins de stress,
plus d'aisance, et plus d'impact.

La méthode pour ne plus stresser quand vous prenez la parole en réunion. Découvrez comment transformer votre rapport à la parole, conçue par un homme qui était lui-même cauchemardesque à l'oral pendant 25 ans — et qui en a fait son métier.

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+350 STAGIAIRES
4.8 ★★★★★ Satisfaction
↗ celui qui parle
RÉUNION SANS STRESS STAGE INTIME · 6 PERSONNES MAX 3 MOIS DE SUIVI FILMÉ FORMAT WEEK-END +350 INTROVERTIS LIBÉRÉS RÉUNION SANS STRESS STAGE INTIME · 6 PERSONNES MAX 3 MOIS DE SUIVI FILMÉ FORMAT WEEK-END +350 INTROVERTIS LIBÉRÉS
6
ans d'expérience pro 15 ans de passion ❤︎
+350
personnes (trans)formées
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note de satisfaction globale
CERTIFIÉ QUALIOPI
CERTIFIÉ RNCP
ÉLIGIBLE OPCO
ÉLIGIBLE CPF
Vous l'avez vécu

Vous savez ce que vous voulez dire. Mais c'est le blanc.

Combien de fois avez-vous préparé une intervention pendant 3 jours pour finir par ne rien dire en réunion ? Combien de soirées passées à ruminer une phrase que vous auriez dû sortir ? Combien de promotions parties à un collègue moins compétent que vous, mais qui parle plus fort ?

Le problème, ce n'est pas votre personnalité. C'est qu'on vous a fait croire que la prise de parole était un don — alors que c'est une méthode.

01

LE TUNNEL

Le moment où on vous donne la parole et où votre cerveau bloque. Vous vous écoutez parler — et plus vous vous écoutez, plus vous vous enfoncez.

02

LE PLAFOND
INVISIBLE

Vous êtes compétent. Mais ce n'est pas vous qu'on remarque. Et pendant ce temps, des collègues moins solides que vous décrochent les missions à exposition.

03

LA RUMINATION

24h après une prise de parole, vous y repensez encore. « J'aurais dû dire ça. » Cette voix dans la tête qui vous bouffe le soir, vous la connaissez par cœur.

Comment ça se passe

Voilà exactement ce qui se passe quand vous réservez votre consultation gratuite.

Aucune surprise. Aucun spam. Aucune relance commerciale agressive. Juste un diagnostic simple et honnête — pour vous donner les outils dont vous avez besoin et vous laisser décider de la suite.

01
Vous prenez rendez-vous
En 2 clics
Consultez le calendrier et choisissez votre créneau. Flexible, sans contrainte. Pas d'appels téléphoniques agressifs — juste vous et Patrice, face à face (en vidéo).
02
Diagnostic honnête
30 minutes
Patrice comprend votre situation exacte. Vos défis spécifiques, vos blocages, votre contexte professionnel. Pas de modèle passe-partout — une vraie conversation.
03
Recommandations personnalisées
Pendant l'appel
Vous repartez avec un plan d'action clair. Les 2-3 choses à faire différemment, adaptées à VOUS. Pas dix directives génériques — le strict nécessaire pour avancer.
04
Vous décidez (ou non)
Aucune pression
Si vous voulez aller plus loin, on en parle pendant l'appel. Si vous préférez juste le plan d'action, c'est parfait aussi. Vous contrôlez le tempo.
Pourquoi c'est différent

3 chemins. Un seul vous transforme.

Solo (livres, YouTube)
Formations classiques
Avec Patrice
Pratique réelle
0 % devant un public
~30 % en groupe de 12-15
Diagnostic personnalisé
Retour personnalisé
Aucun
5 minutes par participant
À chaque appel
Suivi après
Aucun, vous abandonnez
Tout retombe en 3 semaines
Plan d'action clair
Format
Solo, devant l'écran
En groupe, calendrier figé
1:1 vidéo, flexible
Profil du formateur
— (vous êtes seul)
Coach généraliste
Ancien introverti comme vous
Comparaison
Ils l'ont vécu

+350 introvertis ont changé leur rapport à la parole.

★★★★★

« Avant le stage, je préparais 3 jours pour 5 minutes en réunion. Aujourd'hui, je prends la parole sans préparer. La technique du 3+1, je l'utilise tous les jours. »

M
Marie L.
Chargée de communication, 32 ans
★★★★★

« Je me trouvais nul à l'oral depuis l'école. Patrice m'a montré que ce n'était pas une question de personnalité. C'était juste qu'il me manquait la méthode. »

T
Thomas R.
Chef de projet IT, 38 ans
★★★★★

« Le format à 6 personnes, c'est ce qui a tout changé. Dans une formation classique à 15, j'aurais paniqué. Là, j'ai pris la parole 12 fois en 2 jours. »

S
Sophie B.
Consultante RH, 29 ans
★★★★★

« 3 mois après le stage, mon manager m'a dit : tu as changé, tu prends ta place. J'ai eu une augmentation 4 mois plus tard. Pas un hasard. »

K
Karim D.
Ingénieur qualité, 41 ans
★★★★★

« Patrice est lui-même introverti. Il comprend ce que c'est que d'avoir le ventre noué avant une réunion. C'est ça qui m'a convaincue de m'inscrire. »

É
Élodie M.
Cheffe de produit, 35 ans
★★★★★

« Les défis filmés sur 3 mois, c'est ce qui ancre. Sans ça, j'aurais oublié. Avec ça, c'est devenu un réflexe. »

A
Antoine P.
Responsable comptable, 44 ans
Avant / Après

Vous êtes compétent(e). Mais sans cette méthode, vous restez celui qu'on n'écoute pas.

AVANT

Le blanc dès qu'on vous donne la parole
Voir un collègue moins compétent décrocher VOTRE promotion
Rentrer chez vous le soir avec un goût d'échec
Voix qui tremble, regard fuyant, gestes raides
Éviter activement les contextes où il faut parler
L'image du « discret » qui vous colle à la peau

APRÈS

Structurer 30 secondes en réunion sans préparer
Votre manager vous repère. Les missions clés arrivent.
Sortir d'une réunion en sachant que vous avez bien parlé
Voix qui porte, regard qui tient la salle
Prendre la parole quand vous avez quelque chose à dire
Une image qui change. Vos collègues vous redécouvrent.

Prêt(e) à transformer votre rapport à la parole ?

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